Luciana Web Beleza

"Minha dica é sempre proteção e hidratação da pele dia após dia pois você está evitando: envelhecimento precoce, melasma, câncer de pele e muitos outros fatores. Pois a natureza pode lhe dar bons ou maus benefícios. Só depende da gente saber se cuidar." I. Fernandes

"Não tenho muitos truques, bebo bastante água e tenho uma vida regrada, também procuro não me desesperar com os problemas, acho que são eles nos envelhecem." M. Santos

"Tomar muita água e ser feliz….faz bem pra pele e pra alma!" A. Chaves

"1- Bebo sempre muuuita água;
2- Uso cosméticos capilares que tenham queratina na formula;
3- Sempre uso leave-in com filtro solar;
4- O shampoo e’ sempre sem sal (cloreto de sódio);
5- Uso Bepantol liquido misturado nas hidratações do cabelo, e o Bepantol pomada para hidratar mãos, unhas, pés e cotovelos;
Ai é só sorrir….que tudo dara certo!!!" Luiza G.

"Tenho certeza que trocaram meu nome quando era pequena… porque Cremilda é o mais apropriado pra me descrever, rs… Desde novinha (e olha que faz tempo isso) sempre usei diversos cremes, tanto para hidratar a pele como protegê-la do sol (sou branquinha, uso protetor FPS50 diariamente e morro de orgulho de não ter marquinhas no rosto nem no corpo). Então minha dica é essa: maquiagem é legal, mas o mais importante é cuidar da pele (do corpo todo), hidratando e protegendo!" P. Tomassoni

"Meu truque de beleza é colocar o creme para a volta dos olhos na geladeira, pois além das propriedades do creme em si, ele ainda combate as olheiras, pois fica geladinho!" C. Barros

"Oii eu tenho 12 anos não me dou muito bem mais axo q meu segredo lé evito muito sol sempre limpar a pele antes de passar maquiagem axo q se eu passar um pó blush e gloss já fico lindas mas não tenho muita maquiagem." E. Maria

"Bebo muuuuita água, não saio de casa sem minha garrafinha e uso sempre protetor solar na pele e nos cabelos!" J. Almeida

"Evito o Sol, antes de maquiar passo um bloqueador solar no rosto FPS 50 (AVON), antes de dormir limpo o rosto com loção facial adstringente da Avon depois lavo com sabonete liquido, logo após me secar passo creme noturno. No corpo uso sempre óleos pos banho, protetor solar sempre (FPS 30)." L. M. Reis

"Minha Dica é: Beber muita água e usar filtro solar sem moderação… até mesmo nos dias sem sol!" C. Raposo

"Filtro Solar!!!!!!!!" C. R. Mendes

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"Lavar sempre o rosto com sabonete especifico." C. Almeida

"Tomo muito chá verde que é para desintoxicar… funciona que é uma maravilha. Por exemplo, se comer uma refeição meio pesada, tome chá verde QUENTE por cima, que as gordurinhas da comida vão embora!" M. Barros

"Tenho 61 anos e embora tenha essa idade aparento ter bem menos. Como faço isso? Evito o sol, usando protetor solar FPS20, não me permitindo sair sem essa proteção. Na pele, uso hidratante. Nos lábios e nos cabelos só uso produtos que venham com a proteção solar também, pois assim me mantenho protegida o tempo todo." M. Rezende

"Usar Filtro Solar FPS 100 tinto, que protege e uniformiza a pele e usar Bepantol líquido no cabelo toda a noite (coloco em um spray) e a pomada (Bepantol) nos lábios, cotovelos, unhas e pés! Amo!" N. C. C. Mansur

Atenção: Pequena alteração, vou selecionar 50 dicas para participar da votação. Mas todos participaram do sorteio. Lembrando que serão dois premiados, um por sorteio outro por votação. Espero mais dicas, participe.

Continuando assunto Saúde Mulher, saiba um pouco sobre os exames mais pedidos
nos "check-ups". E não importa se é Outubro Rosa, Novembro Azul, Janeiro ou 30 de Fevereiro, fazer exames de controle deve fazer parte do cotidiano da mulher moderna que tem além das suas multitarefas diárias ainda tem que cuidar de si, pois sem saúde você não poderá mais ser você, digo isso pois, a maior reclamação de quem esta num leito de hospital é de não poder fazer o que costumava fazer, seu trabalho, seus cuidados com os familiares e etc.

Confira os Exames Mais Solicitados

Vida longa com qualidade é possível, a medicina do século 21 deixa claro que a fórmula pra viver mais e melhor é investir em saúde e bem-estar. Assim dá para chegar fácil aos 100 anos.

Fonte: Artigo Amil – Revista Marie Claire Novembro 2008 N^o. 212

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Achei interessante artigo da Amil Revista Marie Claire de Novembro 2008 – 30 Anos de Saúde da Mulher

Ele descreve a trajetória da mulher na sociedade, suas conquistas e prejuízos como a tripla carga de responsabilidades. Isso tudo afetando direto na sua saúde, que além suas próprias ainda ganhou as doenças comumente desenvolvidas pelos homens. Por exemplo os problemas do coração, problemas pulmonares relacionados ao uso do cigarro, estresse e etc.

Tudo mais já foi muito falado na mídia, mas um capitulo me chamou atenção, e o que me despertou o interesse em passar para vocês.

Abre aspas:

Check-Up é Fundamental

Melhor prevenir do que remediar, diz um famoso ditado, Em qualquer idade, é bom começar a fazer exames básicos regulamente. Só assim,  você se livra de uma série de problemas de saúde para aproveitar bem todas as fases da vida.

Em geral, os check-ups incluem também exames de sangue e urina em laboratório, além de registros gráficos da performance do coração, caso do eletrocardiograma; imagens radiológicas e de ultra-som. Por meio de marcadores sangüíneos, é possível detectar a tendência de problemas cardíacos, o que permite aos especialistas elaborar tratamentos individualizados e precisos. As analises detectam  Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST) – como a AIDS -, câncer de mama e o de colo de útero, males nos ovários e nos ossos e que possam afetar órgãos como fígado, baço, vesículas e rins. Veja a seguir quais são os exames essenciais em cada fase da vida da mulher.

Aos 20 anos

O papanicolau é um teste ginecológico básico feito com células recolhidas do colo do útero. É recomendado assim que a mulher começa a ter atividade sexual e deve ser realizado anualmente. Nessa fase, exame clínico das mamas e do útero é suficiente, desde que não haja nenhuma queixa. Se a menstruação é normal e não há corrimento vaginal, não existe, a rigor, necessidade de exames mais detalhados. Testes de sangue e de urina para rastrear o infecções e tipo sanguíneo só devem ser feitos se a paciente planeja engravidar.

Aos 30 anos

Recomenda-se exames de ultra-som do útero e dos ovários, pois nessa fase já pode haver maior incidência de miomas (tumores benignos que se desenvolvem no útero). Em alguns grupos de mulheres, com histórico familiar de câncer de mama ou de útero, a mamografia e o ultra-som também devem ser feitos anualmente. Se existe histórico familiar de parentes com colesterol alto  (gordura no sangue), é preciso exames de sangue para o médico possa recomendar mudanças de diéta e aumento da atividade física, a fim de retardar o processo de possíveis doenças cardíacas.

Aos 40 anos

Fase considerada bastante crítica com a chegada da menopausa, que ocorre, em geral, entre 47 e 50 anos. Como as mudanças hormonais são significativas a partir dos 40 anos, a mamografia anual torna-se obrigatória e o papanicolau também, pois há maior incidência de câncer de colo do útero e do endométrio. O ideal é que também se faça ultra-som do útero e do ovário. Próximo dos 50 anos inicia-se a prevenção da osteoroporose (doença que se caracteriza por baixa massa e deteorização dos ossos) com exame de densitometria óssea. Se há risco ou tendência para a doença, o teste deve ser realizado anualmente. Caso contrário, deve ser feito a cada quatro anos.

A partir dos 50 anos

Além de todos os exames já citados, são indicados os específicos para colesterol, pois nesta fase a mulher já esta na menopausa e não conta mais com o hormônio feminino estrogênio, que protege contra as doenças cardíacas. Assim, são recomendados os testes de esforço do coração e check-up uma vez por ano. Indica-se ainda teste de glicemia, para detectar tendência a diabetes, e exame de sangue específico para analisar a taxa de hormônio da tireóide e suas possíveis alterações na menopausa.

Fecha aspas.

Fonte: Artigo Amil – Revista Marie Claire Novembro 2008 N^o. 212

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